こんにちは！ この記事は、いつも目覚まし10回以上しないと起きれなかった僕が目覚まし1、2回で起きれるようになったコツを紹介したいと思います！ はじめに睡眠のサイクルを紹介します。 皆さんは1時間半のサイクルで睡眠していることをご存知でしょうか？…